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        立秋吃什么水果好

        時間:2023-05-12 10:35:47   來源:在線算算卦網   關鍵詞:

          立秋吃什么水果好,我們一起來看看吧!

          西瓜

          立秋時節,按照傳統習俗,吃西瓜,既能解暑,又能防止冬春腹瀉。相傳明朝有一年,南京城內很多人患痢疾,有人聽從瀘州太守崔相公吃瓜多吃西瓜治好“痢疾”的故事。結果,痢疾好了。于是,立秋之日,人們多吃西瓜以防秋旱,久而久之就成了習俗。 《首都志》,民國時期出版,《立秋前一日吃西瓜,號稱秋食》。也有迎接秋天到來的意思。

          但并不是每個人都適合立秋后吃西瓜。入秋后胃病者忌食冰西瓜;孕婦尤其不宜多吃加冰的西瓜,吃多了容易拉肚子或引起妊娠糖尿??;急劇增加會增加心臟和腎臟的負荷,不宜多吃。

          桃子

          秋天吃桃子是“秋季補脂”,對身體也比較有益,可以滋陰潤燥,桃子的營養也比較好。中醫認為,桃子性溫,有補氣血、滋陰生津、止咳、殺蟲的功效。我們老百姓常說“桃子養人”也是這個道理。初秋吃桃子,既體現了補虛防旱的療愈理念,又表達了果農豐收的喜悅,說明生命是甜是甜,生活才會有更滿足的滋味。

          柿子

          立秋后,柿子上市,多吃柿子可以緩解秋旱。柿子味甜可口,營養豐富,所含維生素和糖分比一般水果多1-2倍。此外,中醫認為柿子具有潤肺化痰、清熱解津、固腸止痢、健脾益胃等多種功效, etc. e. 適當食用對健康十分有益。人類健康。

        柿子含有大量的單寧和果膠,空腹時在胃酸的作用下會形成難溶的硬塊,即胃柿石。因此,盡量在進食后1小時左右再吃柿子。

          甜瓜

          立秋之后,西瓜逐漸淡出人們的視線,甜瓜成為“家常瓜果”中的佼佼者。冬瓜配哈密具有清涼提神、除煩退熱、助津液止渴的功效,是初秋解暑的佳品。 《本草綱目》記載該瓜有“止渴,除煩熱,利小便,通三熱之氣,治口鼻瘡”之功效。

        哈密瓜性涼,不宜過多食用,以免引起腹瀉?;加心_氣、黃疸、腹脹、便溏、感冒、氣喘的人,產后及病后不宜多食。哈密瓜含糖分較多,糖尿病人應慎食。

          葡萄

          立秋后養生,應著重防止“秋燥”,多吃葡萄等滋陰水果。葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素,具有很高的營養價值,葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。葡萄中含有大量的酒石酸,有助于消化,多吃葡萄可以健脾胃,對身體大有裨益。食欲不佳時,吃葡萄有助于開胃。

        葡萄性寒,糖尿病、便秘者應少食,脾胃和氣、虛寒泄瀉者忌食。多吃葡萄,避免吃海鮮、魚、蘿卜和四環素,以防止腹瀉癥狀惡化。

          龍眼

          龍眼樹初秋碩果累累,落葉重重。外形圓潤飽滿,果肉晶瑩潔白。因八月成熟,故又稱“桂圓”。歷史上有南方“龍眼”,北方“人參”之說,可見龍眼的營養和營養功能可與人參相媲美,而價格卻比人參實惠得多,因此是一種非常受南方人民歡迎的營養水果。

          雖然常被拿來與荔枝比較,但龍眼不如荔枝溫熱濕潤,但性味甘平,可多食,但不宜上火或咳嗽者食用。挑選龍眼時要注意,去皮時果肉要透明、無薄膜,沒有汁液流出才是新鮮的。把桂圓放在冰箱里,夏天吃,味道會更好。


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